1、準備好雞胸肉、黑胡椒粉少量、鹽少許。
2、把雞胸肉切成手指那么厚。
3、把黑胡椒粉和鹽撒在肉上。
4、鍋里倒少許油，中火。
5、把肉放在鍋里煎，中間翻2次，間隔大概1分鐘（可根據(jù)個人愛好添加佐料）。
雞胸肉怎么做減肥 雞胸肉做法
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1、準備好雞胸肉、黑胡椒粉少量、鹽少許。
2、把雞胸肉切成手指那么厚。
3、把黑胡椒粉和鹽撒在肉上。
4、鍋里倒少許油，中火。
5、把肉放在鍋里煎，中間翻2次，間隔大概1分鐘（可根據(jù)個人愛好添加佐料）。
