有網(wǎng)友問超市里堿性食物有哪些，今天就給大家講解一下超市里堿性食物有哪些。
超市里堿性食物有番茄、蓮藕、茄子、苦瓜、菠菜、蘑菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜、山藥、洋蔥、韭菜、生姜、大蒜、辣椒、獼猴桃、柿子、桑葚、甘蔗、香蕉、梨子、枇杷、橙子、柑子、蘋果、桃子、櫻桃、芒果等。
人體的酸堿度和食物的酸堿性是兩個(gè)完全不同的概念，人體的酸堿度是靠肺、腎、血液來調(diào)整而不是食物，食物不可能來改變?nèi)梭w的酸堿度。長期、大量、單一地?cái)z入某種食物，只會(huì)加重身體負(fù)荷，最終影響酸堿代謝平衡。
吃下去的食物，不管原來是酸性還是堿性，結(jié)果都是一樣的，先變成酸性，再變成堿性。多吃果蔬類食物并不是因?yàn)樗鼈兊乃釅A性，而是其本身的營養(yǎng)價(jià)值，這并不能撼動(dòng)人體正常的pH范圍。
以上就是超市里堿性食物有哪些，希望對大家有所幫助。
