有網(wǎng)友問嘌呤最低的魚，今天就給大家講解一下嘌呤最低的魚。
嘌呤含量較低的海鮮：青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣等。
海鮮嘌呤含量排名：
1、嘌呤含量較高的海鮮：鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、貝殼類、淡菜等。
2、嘌呤含量中等的海鮮：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、鰻魚及鱔魚等。
3、嘌呤含量較低的海鮮：青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣等。
海鮮食品均含有豐富的蛋白質(zhì)、各種微量元素，膽固醇的含量卻不比一般食品高。海鮮中含有豐富的不飽和脂肪酸，是人體不飽和脂肪酸的主要來源。
因此，痛風患者不應一概而論地忌食海鮮，而應根據(jù)不同海鮮嘌呤含量而定，忌食嘌呤含量高的海鮮，而適當進食低/中嘌呤類的海鮮。
以上就是嘌呤最低的魚，希望對大家有所幫助。
