有網(wǎng)友問粽子和米飯哪個熱量高，今天就給大家講解一下粽子和米飯哪個熱量高。
粽子。粽子和米飯都是日常生活中常見的食物之一，主要成分都是淀粉，而兩者就熱量而言，同等重量下粽子熱量比米飯高，每100克米飯只含有116大卡熱量，而每100克粽子中含有195大卡熱量，對于減肥人群來說，吃米飯較好，另外粽子不宜多吃，一天吃1-2個即可。
粽子由粽葉包裹糯米蒸制而成的食品，是中國傳統(tǒng)節(jié)慶食物之一。粽子作為中國歷史文化積淀最深厚的傳統(tǒng)食品之一，傳播亦甚遠(yuǎn)。端午食粽的風(fēng)俗，千百年來，在中國盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。
以上就是粽子和米飯哪個熱量高，希望對大家有所幫助。
