有網(wǎng)友問(wèn)100克瓜子多少卡路里，今天就給大家講解一下100克瓜子多少卡路里。
615克。每100克的瓜子含熱量615克，脂肪53.4克、纖維素4.5克、碳水化合物16.7克、蛋白質(zhì)19.1克，屬于高熱量、高脂肪的食物，對(duì)比同等重量的豬肉、羊肉，瓜子的熱量還要高一些，而在外面購(gòu)買(mǎi)的瓜子一半都經(jīng)過(guò)炒至、放鹽等加工后，熱量又會(huì)有所增加，一小包最低就有100-150克左右，吃完一袋瓜子所攝入的熱量算非常高。
以上就是100克瓜子多少卡路里，希望對(duì)大家有所幫助。
