有網(wǎng)友問花生和雞蛋哪個(gè)蛋白質(zhì)更高，今天就給大家講解一下花生和雞蛋哪個(gè)蛋白質(zhì)更高。
花生。每100克生花生中蛋白質(zhì)的含量約為24.8克，而每100克可食用部分的雞蛋中含有的蛋白質(zhì)約為13.3克，所以相對(duì)而言花生的蛋白質(zhì)含量更高，但花生中的脂肪及碳水化合物的含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雞蛋，食用花生更容易長(zhǎng)胖。
以上就是花生和雞蛋哪個(gè)蛋白質(zhì)更高，希望對(duì)大家有所幫助。
