有網(wǎng)友問潛泳是不是有氧運(yùn)動(dòng)，今天就給大家講解一下潛泳是不是有氧運(yùn)動(dòng)。
潛泳是無氧運(yùn)動(dòng)。常見的無氧運(yùn)動(dòng)：短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、俯臥撐、潛水、肌力訓(xùn)練（長時(shí)間的肌肉收縮）等。
無氧運(yùn)動(dòng)是相對(duì)于有氧運(yùn)動(dòng)的，沒有明顯的界限，比如跑步，如果是短跑，基本上就屬于無氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@是短時(shí)的，爆發(fā)性的，在這么短的時(shí)間里氧氣幾乎來不及參與供能。如果心率達(dá)到每分鐘150次時(shí)，這時(shí)的鍛煉就開始為有氧與無氧的混合代謝，如果心率達(dá)到了每分鐘160次，甚至180次以上，這時(shí)的運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)屬于無氧運(yùn)動(dòng)了。真正發(fā)展肌肉的運(yùn)動(dòng)是無氧運(yùn)動(dòng)。
以上就是潛泳是不是有氧運(yùn)動(dòng)，希望對(duì)大家有所幫助。
