有網(wǎng)友問(wèn)早點(diǎn)有哪些，今天就給大家講解一下早點(diǎn)有哪些。
早餐有中式早餐和西式早餐。
1、中式早餐：例如，豆?jié){，油條，饅頭、燒餅、面包、 卷子、 小籠包、 雞蛋煎餅、大米粥、蒸雞蛋、拌萵筍條等，簡(jiǎn)單又好吃。
2、西式早餐：例如，牛奶，面包，三明治，培根等，精致又營(yíng)養(yǎng)。
吃早餐三大原則。
一、必須有豐富的品種類型，均衡飲食，營(yíng)養(yǎng)全面。
二、必須有碳水化合物，用以補(bǔ)充足夠的能量。
三、必須要補(bǔ)充維生素，那是不可忽視的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且早餐攝入吸收率最高。
以上就是早點(diǎn)有哪些，希望對(duì)大家有所幫助。
