有網(wǎng)友問如何用烤箱自制香菇脆，今天就給大家講解一下如何用烤箱自制香菇脆。
香菇去掉蒂洗凈，在其表面切一個十字花瀝干水分，加入鹽，辣椒粉，孜然、芝麻晃動均勻后均勻鋪在烤盤上，220度烤15分鐘，烤熟后就完成了。
做法：
1、超市買來新鮮香菇適量去掉蒂。
2、放入清水盆中洗干凈雜物。
3、之后在表面切個十字花，適量的瀝干水分。
4、放入鹽，辣椒粉，孜然 芝麻晃動均勻。
5、烤盤鋪好錫紙，上面擺好香菇，２２０度１５分鐘，喜歡吃醬料的烤十分鐘可以拿出來刷上蒜蓉辣醬，蜂蜜和油調(diào)好的醬料，然后繼續(xù)烤。
６、之后拿出，擺盤，完成。
香菇功效：
１、降低血脂和血壓。對于高血脂和高血壓來說，多吃一些香菇對身體有益，能夠控制病情。
２、增強免疫力。每天可以吃一點香菇，里面還有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素還有礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠增強人體免疫力，還有預防流感的效果。
３、增強記憶力。香菇中含有豐富的氨基酸，還有很多礦物質(zhì)，能夠起到提高記憶力的效果，對于上班族和學生黨都非常適用。
４、美容。香菇中含有豐富的維生素和微量元素，對于皮膚的狀態(tài)是有很好的保持作用。它能夠促進血液循環(huán)，讓女性的面部變得更加紅潤有光澤，另外香菇還能夠抑制黑色素的生成，對于預防斑點的出現(xiàn)很有幫助。
５、減肥。香菇中膳食纖維含量是非常高的，膳食纖維的存在能夠刺激腸胃的蠕動，預防便秘的產(chǎn)生，自然也會加快人體形成代謝，讓人脂肪不容易在身體上堆積。
以上就是如何用烤箱自制香菇脆，希望對大家有所幫助。
