有人問(wèn)南瓜煮多久?今天就給大家講解一下南瓜煮多久。
南瓜煮10分鐘左右。南瓜10分鐘左右就能煮好，盡量不要超過(guò)10分鐘，否則容易煮爛，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)流失過(guò)多。南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對(duì)上皮組織的生長(zhǎng)分化、維持正常視覺(jué)、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。
以上就是南瓜煮多久，希望對(duì)大家有所幫助。
南瓜煮多久?
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