有網(wǎng)友問南瓜煮多久熟，今天就給大家講解一下南瓜煮多久熟。
十分鐘左右。南瓜10分鐘左右就能煮好，盡量不要超過10分鐘，否則容易煮爛，營養(yǎng)成分也會流失過多。南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能。南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進(jìn)細(xì)胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。
南瓜原產(chǎn)墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。明代傳入中國，現(xiàn)南北各地廣泛種植。南瓜是喜溫的短日照植物，耐旱性強，對土壤要求不嚴(yán)格，但以肥沃、中性或微酸性沙壤土為好。南瓜的優(yōu)點非常明顯，它產(chǎn)量大、易成活、營養(yǎng)豐富，荒年可以代糧，故又稱飯瓜米瓜?！侗笔МY錄》中說：南瓜愈老愈佳，宜用子瞻煮黃州豬肉之法，少水緩火，蒸令極熟，味甘膩，且極香。所謂子瞻煮黃州豬肉之法，就是蘇東坡制作東坡肉的方法，可見人們已將南瓜視為珍物。
以上就是南瓜煮多久熟，希望對大家有所幫助。
