1、午餐肉能生吃，但要適量不要一次性吃的太多。
2、午餐肉是經(jīng)過高溫處理的，屬于一種熟食，可以直接切成肉片吃，適量的吃一些能夠補充這一座具有營養(yǎng)成分并不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。但是如果保存不當，或者是出現(xiàn)了變質(zhì)或者是過期的情況，就有可能會對身體健康造成影響，引起腹部有不適癥狀，比如腹脹、腹痛、腹瀉，惡心嘔吐等癥狀，會影響到個人身體健康。
3、日常生活當中要做到營養(yǎng)均衡全面，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素食物，有利于身體健康。
