有網(wǎng)友問圣女果可以煮面條吃嗎，今天就給大家講解一下圣女果可以煮面條吃嗎。
圣女果可以煮面條吃。圣女果既是水果又是蔬菜，色彩鮮艷，味道十分可口，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的食用價(jià)值。圣女果含有豐富的維生素C、果酸、番茄紅素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。但由于圣女果是寒性食物，不宜多吃，多吃容易造成腸胃不舒服。
圣女果怎樣吃營養(yǎng)更好：
圣女果最好的吃法就是當(dāng)水果生吃，因?yàn)榫S生素C和番茄紅素遇熱會被破壞。另外，也可以和酸奶、生菜等混合涼拌做成沙拉，圣女果中的維生素C可促進(jìn)酸奶中蛋白質(zhì)的吸收，而且熱量不高。天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，吃點(diǎn)這樣的涼拌菜很不錯(cuò)。
以上就是圣女果可以煮面條吃嗎，希望對大家有所幫助。
