有網(wǎng)友問紅棗湯怎么熬，今天就給大家講解一下紅棗湯怎么熬。
1、準(zhǔn)備食材：馬蹄、紅棗、枸杞、冰糖、清水。
2、準(zhǔn)備好食材，洗凈瀝干備用。
3、鍋中倒入清水，加入馬蹄和紅棗。
4、開鍋以后小火滿煮半小時，加入枸杞和冰糖。
5、繼續(xù)小火煮20-30分鐘。
6、見湯汁微微變色、黏稠即可出鍋。
紅棗是李科棗屬植物，成熟后變?yōu)榧t色，常曬干制成棗干。它的維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽的功效。紅棗作為滋補(bǔ)佳品，素有日食三棗，長生不老之說。
不要使用普通的洗滌劑清洗紅棗，洗滌劑本身含有的化學(xué)成分容易殘留在紅棗上，對人體健康不利 。但是，絕對不要在水中浸泡過長時間，否則紅棗內(nèi)的維生素會悉數(shù)流失，使?fàn)I養(yǎng)價值降低，而且溶解于水的農(nóng)藥有可能會反滲入紅棗中。
以上就是紅棗湯怎么熬，希望對大家有所幫助。
