有網(wǎng)友問青稞米怎么吃，今天就給大家講解一下青稞米怎么吃。
用料：青稞米100克、亞麻籽油2克、鹽適量、南瓜90克、紫薯90克、蔥葉適量、生菜適量。
1、青稞米淘洗干凈，最好提前泡一下。
2、紫薯南瓜去皮去瓤洗凈，切菱形塊。
3、煎烤鍋加入適量的水，調(diào)制最高溫度將水燒開。
4、水開后加入淘洗干凈的青稞米，再燒開溫度調(diào)至低溫，時間設置20分鐘。
5、大約煮10分鐘左右，青稞米基本熟了加入紫薯和南瓜，繼續(xù)煮10分鐘即可。
以上就是青稞米怎么吃，希望對大家有所幫助。
