有網(wǎng)友問單獨(dú)用胡蘿卜怎么燒湯，今天就給大家講解一下單獨(dú)用胡蘿卜怎么燒湯。
將胡蘿卜洗凈，切碎，放入鋼精鍋內(nèi)，加入水，上火煮沸約20分鐘。用紗布過濾去渣，加入白糖，調(diào)勻，即可飲用。
胡蘿卜的營養(yǎng)價值：
胡蘿卜營養(yǎng)價值非常的豐富，每一百克胡蘿卜中約含蛋白質(zhì)0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6-8.3克，鐵0.6毫克，維生素A也就是胡蘿卜素1.35-17.25毫克，維生素B1是0.02-0.04毫克，維生素B2是0.04-0.05毫克，維生素c12毫克，熱量150.7千焦，另外還有果膠、淀粉、無機(jī)鹽和多種氨基酸等。
吃胡蘿卜有什么好處：
適當(dāng)?shù)某院}卜對人體的眼睛是非常好的，可以治療夜盲癥。因?yàn)楹}卜當(dāng)中含有豐富的維生素A，還有胡蘿卜素，有利于補(bǔ)充維生素A，胡蘿卜還能夠起到降低血糖的作用，所以建議可以適當(dāng)?shù)某院}卜。但是在吃胡蘿卜之前，一定要把胡蘿卜清洗干凈，因?yàn)楹}卜是生長在土里的，如果沒有清洗干凈，有引起細(xì)菌感染的可能，在吃胡蘿卜的時候可以選擇清洗干凈后生吃，也可以將胡蘿卜煮熟了吃。
以上就是單獨(dú)用胡蘿卜怎么燒湯，希望對大家有所幫助。
