有網(wǎng)友問地瓜能怎么炒，今天就給大家講解一下地瓜能怎么炒。
地瓜365G、水80ML、糖150G。
紅薯去皮（地瓜），起鍋下油，油開小火炸地瓜，慢炸，炸好地瓜的備用。
炒鍋放水80ML，糖150G。
小火慢慢煮，煮到微微焦黃時把地瓜倒進(jìn)去翻炒均勻，出鍋。
地瓜食用功效：
1、抗癌：有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
2、通便減肥：吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。
3、提高免疫力：紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
4、抗衰老：抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進(jìn)程。
以上就是地瓜能怎么炒，希望對大家有所幫助。
