有網(wǎng)友問(wèn)喝酒會(huì)胖嗎為什么，今天就給大家講解一下喝酒會(huì)胖嗎為什么。
會(huì)。酒精代謝過(guò)程中會(huì)釋放出大量的熱量，而且是優(yōu)先使用的熱量，讓同時(shí)吃進(jìn)去的其他食物熱量變得多余而轉(zhuǎn)化為脂肪。酒精在體內(nèi)代謝過(guò)程中促使NADH（一種酶）增加，該酶能促進(jìn)脂肪合成。酒精代謝后還會(huì)生成乙酸，乙酸經(jīng)過(guò)一系列代謝，可以合成脂肪。（若熱量過(guò)剩，大約3%-5%的酒精最終會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪）。
如何喝酒才不會(huì)胖：
事前喝咖啡：咖啡中含有的咖啡因有很好的利尿效果，能促進(jìn)酒精排出，防止酒精在體內(nèi)的長(zhǎng)時(shí)間滯留。其次，咖啡還可有效抑制食欲，防止暴飲暴食的沖動(dòng)。此外，喝咖啡還有促進(jìn)肝功能預(yù)防脂肪肝、溶解中性脂肪的功效。
多喝淡味飲料防第二日水腫：一些有利尿效果的綠茶、烏龍茶或冷的礦泉水都能夠促進(jìn)酒精代謝，應(yīng)當(dāng)適量多飲用。適量的飲酒可擴(kuò)張血管，但一旦飲酒過(guò)度，用中醫(yī)的角度來(lái)解釋就會(huì)出現(xiàn)“濕熱”狀態(tài)，而這個(gè)“熱”一旦冷下來(lái)，水分就容易滯留體內(nèi)，造成水腫。因此，對(duì)于身體有利的水就非常必要，只要能夠多喝水，將身體里滯留的水分排出，就可解決水腫問(wèn)題。
隨時(shí)多喝水：利尿功能強(qiáng)大的酒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分嚴(yán)重流失，從而引起代謝遲緩。所以要多多喝水，促進(jìn)酒精分解。在酒席上可以通過(guò)補(bǔ)充水分中和體內(nèi)的酒精含量，進(jìn)而加快代謝。
以上就是喝酒會(huì)胖嗎為什么，希望對(duì)大家有所幫助。
有酒精](http://img.geelcn.com/uploads/2023063006/3uacytbxjqh.jpg)
