有網(wǎng)友問長毛對蝦有什么營養(yǎng)價值，今天就給大家講解一下長毛對蝦有什么營養(yǎng)價值。
長毛對蝦營養(yǎng)豐富，主要含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、核黃素、膽固醇、碳水化合物、維生素A、維生素E、B1、B2、B12以及煙酸、鈣元素、磷元素、鐵元素、硒元素、鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)。
長毛對蝦的蛋白質(zhì)含量豐富，攝入體內(nèi)之后會分解成氨基酸，為機體合成抗體提供足夠的原料。同時含有不少脂溶性維生素A和維生素E，不飽和脂肪酸等，這些成分可以增強各種粘膜抵御病毒的的抵抗力，因此吃長毛對蝦可以幫助補充人營養(yǎng)，提高免疫力，增強抗病能力。
長毛對蝦中含有豐富不飽和脂肪酸，卵磷脂、脂溶性維生素等，適量食用有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長，并且可以清理和軟化血管，預(yù)防血脂氧化沉降，增強血管壁彈性，預(yù)防血栓、增強血管壁對高血壓的耐受性，因此，吃長毛對蝦可以一定程度上預(yù)防心血管疾病。
以上就是長毛對蝦有什么營養(yǎng)價值，希望對大家有所幫助。
