有網(wǎng)友問小香瓜可以連皮吃嗎，今天就給大家講解一下小香瓜可以連皮吃嗎。
可以。香瓜皮性寒，微苦，是香瓜的果皮，曬干后還能入藥，所以香瓜可以連皮食用，建議平時(shí)在食用前一定要清洗干凈，以免殘留的農(nóng)藥或者臟東西引起身體的不適，不過有些香瓜的外皮質(zhì)地比較硬，食用后難以被腸道消化，可能會出現(xiàn)消化不良的情況，對于這類就不建議食用皮。
吃香瓜有什么好處：
補(bǔ)充營養(yǎng)：香瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，所以適量的食用，能起到補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)的作用。
清熱解暑：香瓜味甘，性寒，它能將身體之中多余的熱給排除出去，達(dá)到將身體的熱維持在一個(gè)恒定值上，加上它本身就含有大量的水分，所以適量食用可以起到清熱解暑的作用。
潤腸通便：香瓜中含有水分以及膳食纖維，它們能刺激腸胃，增加腸胃的蠕動，所以適量食用能起到潤腸通便的作用。
以上就是小香瓜可以連皮吃嗎，希望對大家有所幫助。
