有網(wǎng)友問蘋果榨汁要削皮嗎，今天就給大家講解一下蘋果榨汁要削皮嗎。
不去皮，蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質(zhì)，吃蘋果皮對健康有益。蘋果味甘酸而平、微咸，無毒。蘋果汁中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定。
喝蘋果汁注意事項：
果汁不能和牛奶混合：這個似乎是老生常談了。果汁中含有果酸，會與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)，使兩方面的養(yǎng)分都不能被接納。所以，果汁與牛奶最好分開。
清晨空腹不宜喝：果汁睡了一個晚上，人體血液稀薄度會增加。所以，養(yǎng)生學家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但假設(shè)這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加胃的擔負。
喝果汁最佳時間在上午：工作繁忙的白領(lǐng)，最慌張的時辰莫過于早上，所以很多白領(lǐng)的早飯都是湊合一口，甚至不吃。這就會招致人體在這個時候大量缺少維C。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即補充了能量，也補充了維C。
以上就是蘋果榨汁要削皮嗎，希望對大家有所幫助。
