有網(wǎng)友問石榴什么時(shí)候吃，今天就給大家講解一下石榴什么時(shí)候吃。
飯后兩小時(shí)吃。石榴中含有大量果酸，如果空腹食用會(huì)刺激胃酸分泌，引起腸胃不適，所以建議在飯后兩小時(shí)后吃比較好，這個(gè)時(shí)候吃石榴可以減緩石榴果酸對(duì)腸胃的刺激，又能很好的促進(jìn)腸胃的石榴營養(yǎng)成分的吸收。
石榴營養(yǎng)價(jià)值：
石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主。
以上就是石榴什么時(shí)候吃，希望對(duì)大家有所幫助。
