有網(wǎng)友問清蒸秋葵的做法蒸多久，今天就給大家講解一下清蒸秋葵的做法蒸多久。
秋葵400克、蒜5瓣、生抽1勺、剁椒2勺、豆豉辣醬2勺、糖適量。
1、秋葵洗凈，去頭去尾，從中間切開，并擺入盤中。
2、大蒜切碎裝入碗中，調(diào)入1勺生抽、適量糖、2勺豆豉辣醬、2勺剁椒攪拌均勻。
3、將料汁淋到秋葵中間。
4、鍋里燒開水后，放入蒸架，再放上秋葵，蓋上鍋蓋蒸5分鐘即可。
秋葵營養(yǎng)價值：
秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，經(jīng)常食用能幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有豐富的維生素及鐵、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。
以上就是清蒸秋葵的做法蒸多久，希望對大家有所幫助。
