有網(wǎng)友問新鮮猴頭菇怎么吃，今天就給大家講解一下新鮮猴頭菇怎么吃。
可以切成片狀后與瘦肉片或者其余肉類食材一起炒熟后再吃，也可以與排骨和雞肉等肉類食材一起加調(diào)味料燉制成湯，能讓人體盡快把猴頭菇中含有的營養(yǎng)成分吸收和利用。
猴頭菇燉排骨的做法：
1、猴頭菇洗凈切成小塊，小排骨清洗后焯水，胡蘿卜切片。
2、鍋中放猴頭菇、小排骨，加清水和料酒，隔水燉2.5-3小時。
3、出鍋前10分鐘加入清洗干凈的枸杞子，加鹽調(diào)味出鍋裝盤即可。
猴頭菇：又叫猴頭菌，只因外形酷似猴頭而得名。猴蘑，猴頭，猴菇，是中國傳統(tǒng)的名貴菜肴，肉嫩、味香、鮮美可口。是四大名菜（猴頭、熊掌、燕窩、魚翅）之一。有“山珍猴頭、海味魚翅”之稱。這種齒菌科的菌類，菌傘表面長有毛茸狀肉刺，長約1～3厘米，它的子實體圓而厚，新鮮時白色，干后由淺黃至淺褐色，基部狹窄或略有短柄，上部膨大，直徑3.5～10厘米，遠遠望去似金絲猴頭，故稱“猴頭菇”，又像刺猬，故又有“刺猬菌”之稱。猴頭菌是鮮美無比的山珍，菌肉鮮嫩，香醇可口，有“素中葷”之稱。
營養(yǎng)價值：干品中每百克含蛋白質(zhì) 26.3 克，是香菇的二倍。它含有氨基酸多達 17 種，其中人體所需的占 8 種。每百克猴頭含脂肪4.2 克，是名副其實的高蛋白、低脂肪食品，另外還富含各種維生素和無機鹽。猴頭菇有增進食欲，增強胃粘膜屏障機能，提高淋巴細胞轉化率，提升白細胞等作用。故可以使人體提高對疾病的免疫能力。
以上就是新鮮猴頭菇怎么吃，希望對大家有所幫助。
