長壽是人類一直追求的夢想，俗話說“人到七十古來稀”，很多老人在到了70歲這個年齡后，沒過幾年就去世了，這是什么原因呢？
1。本身患有基礎(chǔ)病
人在上了年齡以后，各器官功能逐漸減退，各種基礎(chǔ)病也相繼找上門來，像高血壓、高血脂、糖尿病等心腦血管疾病普遍發(fā)生，一旦病情嚴(yán)重將威脅到生命。
2。缺乏運動量
運動可以使血液加速循環(huán)、加快身體的新陳代謝能力，并且有效的減少脂肪堆積，對心腦血管疾病有著輔助抑制的作用，而一些老年人常年不愿意了鍛煉，自然增加了患病風(fēng)險。
3。孤獨
很多人在老年時親人不在身邊，自己一個人久了就會感到孤獨，導(dǎo)致情緒低落，久而久之容易產(chǎn)生心理疾病。
4。心態(tài)
人在步入老年以后，面對身體的逐漸衰老開始擔(dān)心自己還有多少時間，于是變得郁郁寡歡，長期保持悲觀情緒對身體健康有著很大損傷。
老年人在上了年紀(jì)后，要好好愛護自己的身體，多鍛煉身體，增加身體的抵抗力，并保持良好的心態(tài)，保持每天開開心心的心情，身體自然健康長壽。
