有網(wǎng)友問怎么炒海丁，今天就給大家講解一下怎么炒海丁。
食材清單：海?。玻担埃?，豆瓣醬３分之一袋，香菜３棵，小紅椒３根，蒜４瓣，姜５片，豆油５湯匙，小蔥少許。
１、海丁反復(fù)清洗干凈，大蒜切片，姜切細(xì)絲，小紅辣椒切成小段備用。
２、鍋中加水燒開，下海丁五分鐘左右撈出。
３、熱鍋倒油放入姜蒜紅辣椒爆鍋，炒出香味加入郫縣豆瓣醬快速翻炒。
４、倒入海丁繼續(xù)用急火翻炒均勻。
５、關(guān)火撒上蔥花香菜即可。
海丁，出產(chǎn)于海中的貝類食材，肉質(zhì)鮮美，滑潤入口即化，平日可以炒制也可以熬制湯汁，它的肉質(zhì)跟它的堅硬的外殼截然相反，不過營養(yǎng)價值倒是很強(qiáng)硬，而且還有天然的粘液高蛋白物質(zhì)，富含各種鈣物質(zhì)，所以對人體的好處也是不言而喻的，味道當(dāng)然也令人垂涎三尺。
以上就是怎么炒海丁，希望對大家有所幫助。
