有網友問熟芝麻怎么炒，今天就給大家講解一下熟芝麻怎么炒。
食材準備：生白芝麻５００克。
1、鍋擦干，什么都不加，不用加油，不用加水，鍋燒干就可以。
2、倒入芝麻，小火，不斷翻炒，使芝麻均勻受熱，炒至芝麻顆粒微微翻黃即可。
營養(yǎng)價值：
1、芝麻中含有豐富的維生素Ｅ，能抗氧化，可使皮膚白皙潤澤，并且能夠防止各種皮膚炎癥.
2、芝麻中的亞油酸有調節(jié)膽固醇的作用；防止膽囊炎等疾病。
3、芝麻還具有養(yǎng)血的功效，對于女性貧血等具有很好的療效。
4、芝麻還可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。對于女人而言具有很高的美容功效。
5、芝麻中含有豐富的脂肪和蛋白質，還有膳食纖維、維生素、尼克酸、維生素Ｅ、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分；具有補充人體所需營養(yǎng)，黑發(fā)的功效。
以上就是熟芝麻怎么炒，希望對大家有所幫助。
