有網(wǎng)友問荔枝會不會長肉，今天就給大家講解一下荔枝會不會長肉。
偶爾吃一次或少量不會長肉；長期吃荔枝會長肉。
荔枝的熱量和糖分比較高，吃太多增加體內(nèi)的熱量和糖分，消耗不掉，轉(zhuǎn)化為脂肪堆積體內(nèi)，而導(dǎo)致體重增加。
吃荔枝容易上火，可以適當(dāng)喝綠豆湯或涼茶以降火。荔枝糖分高，容易升高血液指數(shù)，糖尿病患者忌用。陰虛火旺、感冒、急性炎癥等不宜服用。適合與體弱、老人、產(chǎn)婦、貧血、胃寒等患者食用。
荔枝，別名離枝，屬無患子科荔枝屬的常綠喬木，與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。
荔枝果皮有鱗斑狀突起，成熟時通常暗紅色至鮮紅色，果肉產(chǎn)鮮時半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲藏，分布于中國的西南部、南部和東南部，廣東和福建南部栽培最盛。
荔枝營養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素Ａ、Ｂ、Ｃ等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒
疼痛，疝氣疼痛等癥?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有營養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。然而，過量食用荔枝或某些特殊體質(zhì)的人食用荔枝，均可能發(fā)生意外。
以上就是荔枝會不會長肉，希望對大家有所幫助。
