有網(wǎng)友問藍棗有什么功效，今天就給大家講解一下藍棗有什么功效。
藍棗有補中益氣，養(yǎng)胃健脾，養(yǎng)血壯神，潤心肺，調營衛(wèi)、生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，解藥毒，調和百藥的功效。藍棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。藍棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。藍棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經(jīng)常食用藍棗的人很少患膽結石，這是因為藍棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?。膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
藍棗中還富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產(chǎn)貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會骨質疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，藍棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。藍棗對病后體虛的人也有良好的滋補作用。
以上就是藍棗有什么功效，希望對大家有所幫助。
