有網(wǎng)友問麥米是什么米，今天就給大家講解一下麥米是什么米。
麥米的營養(yǎng)價(jià)值非常高，食用品質(zhì)和口感都極佳，非常受人們歡迎。除此之外，麥米也是很好的保健食品，麥米含有一定的膳食纖維，食用麥米后，能夠幫助人體抑制腐生菌的生長，而且還可以減少次生膽汁的分泌，使致癌物質(zhì)和結(jié)腸的接觸減少，腸道也可以分泌出更多有益的物質(zhì)。
麥米粥的做法：
1、將麥米淘洗干凈，放入電飯鍋中。
2、在鍋中加入適量的大米、綠豆和適量冷水煮開后悶１０分鐘。
3、再次煮開，再悶１０分鐘，反復(fù)２次。煮至粘稠后出鍋就可以食用。
以上就是麥米是什么米，希望對(duì)大家有所幫助。
