有網(wǎng)友問雞胸肉要蒸多久能熟，今天就給大家講解一下雞胸肉要蒸多久能熟。
1、10~15分鐘即可。若蒸的時間太長，會降低食用口感。雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用。
2、雞胸肉是在胸部里側(cè)的肉，形狀像斗笠，胸脯肉。肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，營養(yǎng)豐富，能滋補養(yǎng)身。雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。
3、雞胸肉做法：
1、雞胸肉切丁放入盤中，加入姜片蔥段料酒鹽雞精腌制。
2、鍋中倒油，倒入蔥姜末爆香，放入雞丁炒至變白。
3、倒入放入胡蘿卜丁、菜椒丁、洋蔥丁、鹽、雞精、生抽翻炒，出鍋裝盤即可
以上就是雞胸肉要蒸多久能熟，希望對大家有所幫助。
