蝦仁海參炒兒菜的做法步驟
1.兒菜洗凈。
2.切片。
3.海參斜切。
4.切蔥姜。
5.蝦仁化凍洗凈。
6.熱鍋冷油。
7.油熱放蝦仁、海參和蔥姜翻炒。
8.淋些許清水，把蝦仁炒熟。
9.放兒菜翻炒。
10.翻炒的過程放食鹽。
11.把兒菜炒斷生即可。
12.成品。
小竅門&溫馨提示
我的減脂瘦身菜，放的油少，只是普通鐵鍋，為了防止糊鍋，淋的清水來炒，正常飲食人群不需要放水，食用油多一點即可。
1.兒菜洗凈。
2.切片。
3.海參斜切。
4.切蔥姜。
5.蝦仁化凍洗凈。
6.熱鍋冷油。
7.油熱放蝦仁、海參和蔥姜翻炒。
8.淋些許清水，把蝦仁炒熟。
9.放兒菜翻炒。
10.翻炒的過程放食鹽。
11.把兒菜炒斷生即可。
12.成品。
我的減脂瘦身菜，放的油少，只是普通鐵鍋，為了防止糊鍋，淋的清水來炒，正常飲食人群不需要放水，食用油多一點即可。
