有網(wǎng)友問適合高齡老人吃的食物，今天就給大家講解一下適合高齡老人吃的食物。
老年人應(yīng)該多吃水果、蔬菜、豆類、奶類、堅果。還有全谷類，例如未加工的玉米、小米、燕麥、大麥、糙米等。適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)強(qiáng)化食品：老年人奶粉，加鐵米粉，營養(yǎng)補(bǔ)充劑維生素D，維生素A，鈣等。
以上就是適合高齡老人吃的食物，希望對大家有所幫助。
適合高齡老人吃的食物
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