有網(wǎng)友問小米和大米哪個(gè)熱量高，今天就給大家講解一下小米和大米哪個(gè)熱量高。
小米和大米相比，小米熱量高。每100克小米中含有360大卡熱量，每100克大米中含有350大卡熱量。大米的含水量比較高，熱量相對(duì)比較低，攝入體內(nèi)之后主要以碳水化合物為主，能夠促進(jìn)新陳代謝，而小米攝入過多則有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。
小米儲(chǔ)藏方法
1、通常將小米放在陰涼、干燥、通風(fēng)較好的地方。儲(chǔ)藏前水分過大時(shí)，不能曝曬，可陰干。
2、儲(chǔ)藏前應(yīng)去除糠雜。
3、儲(chǔ)藏后若發(fā)現(xiàn)吸濕脫糠、發(fā)熱時(shí)，要及時(shí)出風(fēng)過篩，除糠降溫，以防霉變。
4、小米易遭蛾類幼蟲等危害，發(fā)現(xiàn)后可將上部生蟲部分排出單獨(dú)處理，在容器內(nèi)放1袋新花椒即可防蟲。
以上就是小米和大米哪個(gè)熱量高，希望對(duì)大家有所幫助。
