有網(wǎng)友問荸薺煮多長時間熟，今天就給大家講解一下荸薺煮多長時間熟。
15分鐘左右。不同的容器不同的烹煮方法煮荸薺的時間都不一樣。常規(guī)煮荸薺煮到15分鐘即可，高壓鍋烹煮會快點，而蒸煮大概是30分鐘左右。荸薺、是莎草科荸薺屬植物，原產(chǎn)于印度，在中國主要分布于江蘇、安徽、浙江、廣東、湖北、湖南等有淺水的地方。荸薺多種植在水田，生長在濕土里，皮薄汁多，極易失水萎縮和腐爛變質(zhì)。它皮色紫黑，肉質(zhì)潔白，味甜多汁，清脆可口；口感甜脆，營養(yǎng)豐富；地下匍甸根狀莖細長，末端膨大為球莖，球莖扁圓形，表面平滑，老熟后呈深栗色或棗紅色。
荸薺好處：
1、潤腸通便：荸薺中含有大量的粗蛋白、淀粉、膳食纖維。這些營養(yǎng)成分都可以幫助腸道進行蠕動起到潤腸通便作用的，而且經(jīng)過熬煮后，馬蹄中的寒性消散，對于脾胃的傷害變小，保健價值更佳。
2、減肥瘦身：荸薺中含有豐富的膳食纖維，食用后，可以幫助潤腸通便，對于有既想減肥又想瘦身的人群來說十分有吸引力。
3、促進生長發(fā)育：磷元素是促進身體生長發(fā)育和骨骼生長的重要元素，日常吃一些荸薺對于維持身體的正常運轉(zhuǎn)和骨骼生長有很好的幫助作用，對于兒童和青少年來說是很有好處的。
以上就是荸薺煮多長時間熟，希望對大家有所幫助。
