有網(wǎng)友問沃柑有什么營養(yǎng)價值，今天就給大家講解一下沃柑有什么營養(yǎng)價值。
沃柑的營養(yǎng)價值：
1、提高免疫力
沃柑這種水果中含有多種對人體有益的維生素，除了維生素c以外，沃柑中還含有豐富的維生素a和維生素B，能滋養(yǎng)肌膚，促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，增強人體自身的抗病能力。
2、緩解疲勞
沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特別高，人們食用后，能快速把這些糖類物質(zhì)吸收和利用，將它們轉(zhuǎn)化成人體正常工作時必須的能量，緩解身體疲勞，促進(jìn)體力快速恢復(fù)。
3、促進(jìn)代謝
膳食纖維和果膠也是沃柑中含有的重要營養(yǎng)成分，它們不單能促進(jìn)腸胃蠕動，還能清除人體內(nèi)堆積的毒素與垃圾，能加快人體代謝。
以上就是沃柑有什么營養(yǎng)價值，希望對大家有所幫助。
