有網(wǎng)友問(wèn)毛豆熱量高嗎，今天就給大家講解一下毛豆熱量高嗎。
毛豆熱量不高。每100克毛豆所含熱量為131千卡，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，但不宜過(guò)量食用，毛豆是一種高脂肪豆類，一次不能吃太多。
毛豆即俗稱的大豆、黃豆，為蝶形花科植物大豆的種子，一年生草本農(nóng)作物、高30～90厘米、莖粗壯、方菱形；莢果矩形、扁平形、長(zhǎng)5～6厘米、下垂、莢上密生黃色細(xì)長(zhǎng)硬毛；種子2～4粒、鮮時(shí)扁橢圓狀卵圓形、長(zhǎng)0.8～1.5厘米、淡綠色、干時(shí)黃色、黃綠色或者紫黑色。
以上就是毛豆熱量高嗎，希望對(duì)大家有所幫助。
