有網(wǎng)友問蘆筍最佳搭配的食物，今天就給大家講解一下蘆筍最佳搭配的食物。
黃花菜，色拉油，百合，冬瓜，銀杏等。
1、黃花菜：黃花菜與蘆筍搭配食用，有養(yǎng)血、止血、除煩的功效。適用于功能性子宮出血及各種貧血的輔助治療。
2、色拉油：可消除疲勞，促進(jìn)腸胃蠕動，并可美麗肌膚。
3、百合：蘆筍營養(yǎng)豐富，味道芳香，是理想的保健食品。近年來，由于發(fā)現(xiàn)蘆筍中天門冬酰胺能有效地抑制癌細(xì)胞的生長、擴(kuò)散，并能使細(xì)胞生長正?；固J筍身價倍增。具有降血壓、降血脂、抗癌作用的蘆筍，配以性味甘微寒，能潤肺止咳、清心安神、清熱解毒的百合，具有清熱去煩、安神的顯著功效。適合于高血壓、高血脂、動脈硬化、癌癥等病癥的輔助治療。
4、冬瓜：能清熱、降血脂的蘆筍，配以甘淡微寒、清熱利尿、解毒、生津的冬瓜，不僅清涼爽口，而且對人體有較好的保健作用。常食用對高血壓、高血脂、動脈硬化、癌癥以及水腫、咳嗽、腎臟病、浮腫病、糖尿病、肥胖病等病癥均有很好的療效。
5、銀杏：蘆筍對高脂血癥、心臟病、高血壓、動脈硬化以及癌癥都有特殊的療效。蘆筍對促進(jìn)胃腸的蠕動，預(yù)防白內(nèi)障、牙齦出血、貧血、骨折等都有功效。銀杏含豐富的礦物質(zhì)和維生素，有潤肺定喘的功效。兩者配伍，功效互補(bǔ)。
蘆筍：是高級營養(yǎng)蔬菜和理想的保健食品，每100克蘆筍含蛋白質(zhì)1.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2.5克，鈣13毫克，磷17毫克，胡蘿卜素0.73毫克及多種維生素，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，如天門冬酰胺、天門冬氨酸、精氨酸、葉酸、甘露聚糖、膽堿、多種甾體皂甙等物質(zhì)，以及較高含量的硒。
以上就是蘆筍最佳搭配的食物，希望對大家有所幫助。
