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煮雞蛋放冰箱能保存多久

2023-06-30 02:32:06 趣味生活 1481次閱讀 投稿:南梔

煮雞蛋放冰箱能保存多久

有網(wǎng)友問煮雞蛋放冰箱能保存多久,今天就給大家講解一下煮雞蛋放冰箱能保存多久。

2天左右。放冰箱不能放冷凍室中,容易損壞,只能放冷藏室中。冷藏室雖然可以起保鮮作用,但是時(shí)間一長就不新鮮,也許會(huì)臭,且味道不新鮮,上面細(xì)菌會(huì)超標(biāo)。雞蛋是母雞所產(chǎn)卵,受精之后可孵出小雞,其外有一層硬殼,內(nèi)則有氣室、卵白及卵黃部分。雞蛋含有大量維生素、礦物質(zhì)和高生物價(jià)值的蛋白質(zhì),是人類常食用食品之一。

據(jù)分析,每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.8克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,并與人體蛋白的組成極為近似,人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。每百克雞蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黃里,也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對(duì)增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益,因此,雞蛋又是較好的健腦食品。一個(gè)雞蛋所含的熱量,相當(dāng)于半個(gè)蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養(yǎng)都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復(fù)雜的新陳代謝過程等。

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