感冒發(fā)燒很多人都經(jīng)歷過，如果發(fā)燒的情況還不是太嚴重的話，自己采取物理退燒方法就可以緩解，那發(fā)燒了怎么辦如何退燒呢?關(guān)于發(fā)燒的一些問題，很多人都進入了一些誤區(qū)，看看你自己中招了嗎?
發(fā)燒了怎么辦如何退燒?
發(fā)燒后的退燒措施以及護理：
1、頭部冷濕敷：用毛巾打濕冷水后擠到不留水的情況，然后折疊好方放置在額頭上，每3-5分鐘更換一次，多次冷敷可以幫助你退燒。
2、退熱貼：退熱貼是家中常備的退燒物品，小孩大人都適合，發(fā)燒后貼一個在額頭上可以緩解高燒的情況。
3、溫水擦拭或溫水?。?/strong>用溫水擦全身的各個角落，這樣的好處是促進身體各個部位散熱，有助于退燒。
【關(guān)于發(fā)燒的4大誤區(qū)】
1、捂汗。
很多人認為發(fā)燒后應(yīng)蓋厚一點的被子，捂一下讓全身發(fā)完汗之后就能緩解發(fā)燒的情況，這是一個大大的誤區(qū)，發(fā)燒最需要的就是透氣散熱了，怎么還要捂呢?這樣只會加重發(fā)燒的情況，對退燒一點幫助都沒有。
2、房間不能見風。
感冒發(fā)燒后，很多人擔心吹風后加重發(fā)燒的病情，其實感冒發(fā)燒期間起居室的通風是很關(guān)鍵的，不要老是緊關(guān)門窗，這樣對退燒也沒有一點幫助。
3、發(fā)燒要吃好一點。
感冒發(fā)燒期間身體各方面的機能都是比較弱的，如果病情比較嚴重，飲食方面不建議吃“好點”，像高蛋白質(zhì)、高脂肪類食物根本不容易被腸胃消化吸收利用，保持清淡、均衡飲食即可，不過分追求高營養(yǎng)，等病情好轉(zhuǎn)了再慢慢的補一點。
4、洗冷水澡。
有些人想快速退燒所以就洗冷水澡，其實這樣煩熱不好，冷水對發(fā)燒的人刺激更大，不但不退燒反而加重病情，不過用冷水毛巾敷額頭是可以的。
以上就是關(guān)于發(fā)燒的四大誤區(qū)，說不定你就犯過，希望大家以后再面對發(fā)燒問題時不要盲目了。
