感冒發(fā)燒人很難受，想要病情恢復(fù)得更快，日常飲食宜多補(bǔ)充維生素c，比較推薦多吃一些維生素c含量以及水分含量高的水果，這樣可以幫助病情快速恢復(fù)。那么，發(fā)燒吃什么水果好呢?今天本文為大家推薦幾種水果，用于感冒發(fā)燒期間食用，能起到輔助治療功效哦。
發(fā)燒吃什么水果?
推薦水果1：橙子
橙子所含的維生素c比較豐富，并且水分含量也高，酸甜可口，還能促進(jìn)感冒發(fā)燒期間的食欲。感冒發(fā)燒期間吃橙子能及時(shí)補(bǔ)充維生素c，有助于感冒發(fā)燒癥狀的緩解，增強(qiáng)自身的抵抗能力，一般每日一個(gè)橙子就能滿足所需的維生素c了。
推薦水果2：梨
梨子屬寒性水果，水分含量以及維生素、礦物質(zhì)的含量相當(dāng)豐富。吃梨可以生津止咳、清熱解毒，非常適合發(fā)燒期間的人食用，可以幫助你降低體溫。另外，梨子歷來是用于感冒咳嗽的食療方，喜歡生吃的可以生吃，也可以將其做成食療方，應(yīng)對感冒發(fā)燒類疾病非常管用。
推薦水果3：獼猴桃
要說水果中維生素c含量最高的當(dāng)屬獼猴桃了，吃一個(gè)獼猴桃頂吃其它水果多個(gè)，所以獼猴桃可作為配維生素c的最佳來源。感冒發(fā)燒人的抵抗力下降了，這個(gè)時(shí)候吃獼猴桃可以大量補(bǔ)充維生素c，有助于增強(qiáng)我們自身的抵抗力，病情恢復(fù)得也更快。
推薦水果4：荸薺
荸薺也就是我們常說的“馬蹄”，它屬于根莖類果實(shí)，如果你的發(fā)燒情況不是很嚴(yán)重，吃荸薺可以幫你降火通便，解毒利尿，輔助緩解發(fā)燒癥狀。另外，荸薺中含有豐富的磷元素以及抑菌成分，可以抑制身體內(nèi)有害細(xì)菌的生殖反應(yīng)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。感冒發(fā)燒時(shí)非常推薦將荸薺和梨一起榨汁喝，效果更佳。
推薦水果5：葡萄
感冒發(fā)燒的時(shí)候身體會(huì)大量流失水分以及礦物質(zhì)，這個(gè)時(shí)候除了飲水補(bǔ)充水分外，通過吃水果的方式來補(bǔ)水效果也好，非常推薦大家吃葡萄，因?yàn)槠咸阉侄?，酸甜可口。另外，葡萄中所含的鉀元素十分豐富，可以補(bǔ)充發(fā)燒期間流失的部分鉀，讓身體的代謝保持平衡。
【總結(jié)】以上幾種水果適合發(fā)燒期間吃，可以幫助你縮短病程哦!另外，日常飲食需要把控好營養(yǎng)的攝入，不要營養(yǎng)過剩，也不要過于清湯寡水。
