咸鴨蛋是我國(guó)經(jīng)典傳統(tǒng)美味，在端午節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日在必吃的食物，咸鴨蛋雖然美味但是含鹽量卻相當(dāng)?shù)母?，那孕婦能吃咸鴨蛋嗎?吃咸鴨蛋的注意事項(xiàng)都有哪些呢?這些小常識(shí)你應(yīng)該了解下。
孕婦能吃咸鴨蛋嗎?
孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎吃咸鴨蛋，對(duì)于高血壓、高血脂以及妊娠水腫的孕婦來(lái)講，最好是不吃咸鴨蛋。
一個(gè)正常人每天對(duì)鹽分的需求是有一定量的，寧可稍微少一點(diǎn)，也不可過(guò)量攝入。咸鴨蛋用鹽腌制的，經(jīng)過(guò)時(shí)間的發(fā)酵，鹽分早已經(jīng)滲入鴨蛋中，這個(gè)時(shí)候鴨蛋的含鈉量相當(dāng)?shù)母?，?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，吃咸鴨蛋很容易引起妊娠水腫問(wèn)題，在孕婦高水腫的情況，內(nèi)可循環(huán)的血量會(huì)大大降低，供給胎盤的血液也大大減少?gòu)亩鴮?dǎo)致胎兒缺氧。還有，咸鴨蛋也容易引起妊娠高血壓?jiǎn)栴}，要小心。
【吃咸鴨蛋的注意事項(xiàng)】
無(wú)論是不是孕婦，在吃咸鴨蛋的時(shí)候都應(yīng)注意下面問(wèn)題：
1、切勿多吃。
普通人一天建議不超過(guò)一個(gè)咸鴨蛋，孕婦的話不超過(guò)半個(gè)，萬(wàn)萬(wàn)不可以多吃了。還有如果嘴饞想多吃點(diǎn)的話，在其它菜品應(yīng)減少鹽分，另外吃了咸鴨蛋一定要多喝水。
2、心血管疾病患者忌口。
咸鴨蛋對(duì)患有高血壓、高血脂等心血管疾病的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是殺手，很容易導(dǎo)致血壓血脂突然升高，所以不要嘴饞貪吃。
3、脾陽(yáng)不足者少吃。
一般人都能吃咸鴨蛋，尤其適合低血壓以及陰虛火旺的人食用，但脾陽(yáng)不足者少吃或不吃。
以上就是關(guān)于吃咸鴨蛋的一些小常識(shí)，你漲姿勢(shì)了沒(méi)?
