紅糖和生姜搭配熬制出來的紅糖姜茶備受人們的喜歡，在我們?nèi)粘ｋS時(shí)可用到，它不僅僅是一種日常飲品，還具有一定的養(yǎng)生保健作用，那么紅糖姜茶的功效與作用都有哪些呢?下面一起來了解下。
【紅糖姜茶的功效與作用】
1、驅(qū)寒保暖
生姜性辛溫，有發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒的作用，將生姜和紅糖熬制成紅糖姜茶，非常適合冬季飲用，驅(qū)寒保暖效果佳，能很好的防治風(fēng)寒感冒。
2、暖胃
到了過年期間，飲食不調(diào)或者是熬夜等因素都會(huì)引起腸胃不適，很容易導(dǎo)致胃病的發(fā)作。所以，需要需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期胃寒不適的人，可以適當(dāng)喝些紅糖姜茶，驅(qū)寒保暖，暖胃生溫，對(duì)人健康極有好處。
3、調(diào)理血糖
當(dāng)人出現(xiàn)低血糖的時(shí)候就會(huì)有頭暈、眼花的情況發(fā)生，很是影響日常生活，而喝紅糖姜水可以起到調(diào)理血糖的作用，平衡體內(nèi)血糖平衡。
【喝紅糖姜茶的注意事項(xiàng)】
1、陰虛內(nèi)熱者、消化不好的人以及糖尿病患者不宜喝紅糖姜茶，因?yàn)榻枋菬嵝缘模攘藭?huì)加重體內(nèi)虛火，不利于清熱。
2、在睡前不宜喝紅糖姜茶，一個(gè)是會(huì)導(dǎo)致糖類在機(jī)體內(nèi)存儲(chǔ)引起發(fā)胖問題，還有睡前喝了沒刷牙易導(dǎo)致齲齒等問題。
3、懷孕初期最好不要喝濃濃的紅糖姜茶，因?yàn)榻枋蔷哂幸欢ɑ钛缘?，反而不利于胎兒健康?/p>
以上就是關(guān)于喝紅糖姜茶的一些注意事項(xiàng)，希望平時(shí)大家要注意。
