火龍果是夏季人們最愛(ài)吃的水果之一，而火龍果有兩種，一種是白色的，一種是紅色的，市面上紅色的紅龍果一般都要貴一點(diǎn)。那么紅色火龍果的功效都有哪些呢?有什么養(yǎng)生作用?一起來(lái)了解下。
【紅色火龍果的功效】
1、抗氧化防衰老。
紅色火龍果中富含特殊的成份花青素，它比白色火龍果的含量更高?；ㄇ嗨厥且环N抗氧化劑，能在人體血液中保存活性 75 小時(shí)左右，有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助人體消除有害自由基，起到抗氧化、防衰老、抑制老年癡呆癥的作用。
2、解毒作用。
紅色火龍果中富含了一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白，它可以和重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)結(jié)合，將重金屬離子吸收從而避免腸道吸收，起到很好的解毒作用。如果不小心攝入了含有重金屬的食物，不妨來(lái)點(diǎn)紅色火龍果解解毒吧。
3、美容養(yǎng)膚。
紅色火龍果中還富含了維生素C，它具有很好的美顏美白皮膚的效果。一個(gè)人想要皮膚更加年輕減少皺紋的產(chǎn)生，日常應(yīng)多攝入富含維生素C的食物，紅色火龍果可以作為補(bǔ)充維生素C的最佳來(lái)源之一。
4、減肥、降血糖、防便秘的功能。
紅色火龍果富含水溶性膳食纖維，它具有很好的減肥、降血糖、防便秘的功能。水溶性膳食纖維可以通過(guò)吸水膨脹10-15倍，產(chǎn)生的凝膠狀物質(zhì)可以在人的腸胃中停留一段時(shí)間，有助于減肥清理腸道廢物的作用，還能促進(jìn)消化。
據(jù)說(shuō)，紅色火龍果控制血糖的療效已見(jiàn)于正規(guī)醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)，是糖尿病患者可以放心攝入的水果之一。
