火龍果有紅心的和白心兩種之分，雖然兩者大體上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多，但還是有些差別的，畢竟市面上紅心火龍果的價(jià)格會(huì)高一些，那么紅心火龍果的功效與作用都有哪些呢?我們來(lái)詳細(xì)了解下。
【紅心火龍果的功效與作用】
紅心火龍中的含有白心火龍果所沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，下面就是紅心火龍果的養(yǎng)生保健價(jià)值：
1、清熱解毒
紅心火龍果中含有特殊的植物性蛋白，它能和人體內(nèi)的重金屬相結(jié)合，讓重金屬隨著我們的排泄物一起排出體外，起到解毒的功效。如果飲食中不小心攝入少量的重金屬，吃紅心火龍果可以幫你解毒，而且對(duì)我們的胃壁也是可以起到保護(hù)作用的。
2、抗氧化、抗衰老
紅心火龍果肉富含花青素，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以對(duì)抗人體的自由基，還能對(duì)于細(xì)胞的病變也有一定的抑制作用，起到抗氧化、抗衰老的保健作用。而且，常吃紅心火龍果還可以預(yù)防老年癡呆哦。
3、有助于減肥
紅心火龍果還有助于減肥，因?yàn)樗旧淼臒崃枯^低，而且富含纖維素，對(duì)于減肥期間的人來(lái)說(shuō)是非常友好的，沒(méi)有發(fā)胖的負(fù)擔(dān)。其中富含的纖維素可以讓便秘的癥狀得到改善。
4、補(bǔ)充鐵元素
鐵元素是我們細(xì)胞造血的必需元素，人一旦長(zhǎng)期缺乏鐵元素的話，就容易患缺鐵性貧血。紅心火龍果內(nèi)含有的鐵元素也比一般的水果要多的多，如果搭配維生素D一起攝入的話，補(bǔ)鐵的效果更佳哦。
另外，紅心火龍果中像芝麻一樣的種子，對(duì)于人的腸胃的消化功能也可以起到促進(jìn)的作用哦!
