已經(jīng)有6個(gè)月大的寶寶在飲食方面要比剛出生的時(shí)候豐富一些，這個(gè)時(shí)候需要家長(zhǎng)們添加適當(dāng)?shù)妮o食，那么六個(gè)月大的寶寶適合什么輔食呢?下面就為大家推薦幾款六個(gè)月寶寶輔食食譜，家長(zhǎng)們可以試著做來(lái)給寶寶食用。
【六個(gè)月寶寶輔食食譜】
1、蛋黃泥
功效：雞蛋中富含鐵元素，可以補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，同時(shí)還能補(bǔ)充寶寶發(fā)育期間必須的營(yíng)養(yǎng)元素維生素A、D和E。
做法：準(zhǔn)備雞蛋1個(gè)，先將雞蛋煮熟后，再用篩碗或勺子碾成泥，然后加適量的配方奶粉或者開(kāi)水調(diào)勻即可。要注意的是，寶寶一次性是不可能吃下一個(gè)雞蛋的，可以從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，然后再逐步增加。
2、蘋(píng)果泥
蘋(píng)果被稱(chēng)為“活水”，其中所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值符合寶寶成長(zhǎng)的需求，其中蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、鉀、維生素C等物質(zhì)，被吸收率高，6個(gè)月大寶寶可以開(kāi)始攝入少量的水果類(lèi)輔食。
做法：先準(zhǔn)備蘋(píng)果1個(gè)，將蘋(píng)果去皮，切塊備用。然后將切好的蘋(píng)果放入蒸鍋中蒸，一定要蒸軟，然后將蘋(píng)果取出，不要倒掉湯汁，放到攪拌容器中打成泥狀即可。蘋(píng)果泥的粘稠度可以根據(jù)寶寶的實(shí)際情況來(lái)稀釋?zhuān)♂尩臅r(shí)候可以用配方奶或溫水。
3、蘋(píng)果胡蘿卜汁
功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰幼兒成長(zhǎng)期間必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素。
做法：準(zhǔn)備半個(gè)蘋(píng)果和一個(gè)胡蘿卜，將胡蘿卜、蘋(píng)果削皮洗凈后切成丁，然后一起放入鍋中加適量清水煮，煮爛即可。用清潔的紗布過(guò)濾取汁給寶寶食用。
