肝臟是我們?nèi)梭w重要的排毒器官，一旦肝臟出現(xiàn)內(nèi)熱上火的情況，對(duì)生活日常就會(huì)有一定的影響，所以這個(gè)時(shí)候要注意飲食調(diào)理來(lái)改善肝火旺的情況，那么肝火旺吃什么水果呢?下面就為大家推薦幾款去肝火的時(shí)候，上火的時(shí)候不妨多吃點(diǎn)。
肝火旺吃什么水果?
1、荸薺
荸薺性寒無(wú)毒，有清熱開(kāi)胃、溫中益氣和醒酒消食的作用，作為根莖類(lèi)果實(shí)，它具有一定的藥理作用，在日常還可以應(yīng)用在咽喉腫痛、熱病煩渴的情況。當(dāng)我們身體出現(xiàn)肝火旺的情況時(shí)，人就容易口舌生瘡、心煩口渴，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)荸薺可以有助于緩解此類(lèi)癥狀。
2、梨
梨在我們?nèi)粘?yīng)用非常廣泛，不僅可以作為日常水果食用，還具有一定的食療價(jià)值。梨有生津止渴、清熱降火、潤(rùn)肺去燥等功能，非常適合上火煩渴類(lèi)患者。梨的汁水充沛，口感清甜，無(wú)論是生吃還是煮熟吃，對(duì)肝火旺的情況都有一定改善的作用。
3、火龍果
肝火旺盛的人宜吃寒性水果，火龍果就是屬于寒涼食物之一?；瘕埞兜狼逄?，是降肝火的最佳水果之一，日常適當(dāng)食用火龍果還有其他的養(yǎng)生作用，比如能明目降火，預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等。另外，一些口角炎、神經(jīng)炎、高膽固醇患者都非常適合吃火龍果。
4、葡萄
葡萄被譽(yù)為養(yǎng)肝護(hù)肝的水果之一，對(duì)于肝火旺身體不適的人來(lái)說(shuō)，葡萄是不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)水果。另外，葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，能為人體提供各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中極強(qiáng)的抗氧化作用還能幫助人體抵抗衰老哦。
以上推薦了四款適合肝火旺的水果，另外，肝火旺的人注意飲食方面不要吃熱性辛辣食物，以免加重火氣。
