菠蘿是春季到初夏時(shí)節(jié)最受歡迎的水果之一了，其香味特殊，果汁豐富，果肉清脆，吃起來非常爽口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，但是關(guān)于吃菠蘿的好處和壞處是你所沒有真正了解的，下面一起來看看吧。
【吃菠蘿的好處和壞處】
一、吃菠蘿的好處
1、開胃助消化。
菠蘿中含有特有的消化蛋白質(zhì)，當(dāng)你吃油膩了用可以吃菠蘿來緩解油膩感。日常利用這一點(diǎn)，可以把菠蘿作為飯后解膩的水果吃非常不錯(cuò)。并且菠蘿有促進(jìn)食欲的作用，如果平時(shí)胃口不好，可以在飯前吃點(diǎn)哦。
2、補(bǔ)水止渴。
菠蘿中不僅水分含量十分的充沛，其各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是相當(dāng)?shù)呢S富，比如無機(jī)鹽、維生素c、糖類、有機(jī)酸等，可以為人體提供電解質(zhì)以及水分，換季口干舌燥之感。
3、預(yù)防血栓。
菠蘿中特有的菠蘿蛋白可以溶解血液中的血栓，這樣防治了一系列的心血管類疾病。另外，菠蘿中的物質(zhì)還能改善局部血液循環(huán)，起到消炎、消腫的作用。
4、通便利尿。
菠蘿的糖分和水分含量都很高，而糖類具有滲透性，這樣可以讓人體頻繁排尿，改善尿路不通的毛病。
二、吃菠蘿的壞處
一般菠蘿正常適量吃是不會(huì)有壞處的，下面這些情況吃菠蘿還是有壞處的。
1、過量食用的壞處。
菠蘿中含有的菠蘿蛋白質(zhì)對(duì)人體口腔黏膜的以及唇舌的刺激非常大，一次性吃太多會(huì)引起口舌生瘡的情況，像上火似的。
2、過敏著吃菠蘿的壞處。
有些人本身體質(zhì)比較敏感易過敏，而菠蘿中含有甙類和菠蘿蛋白酶等致敏成分，一旦過敏者食用很容易引發(fā)過敏癥狀，希望謹(jǐn)慎考慮吃菠蘿的問題。
以上就是關(guān)于吃菠蘿的好處和壞處介紹，只要你記得這一點(diǎn)，任何食物控制在健康的攝入范圍對(duì)健康都是不會(huì)有影響的。
