一般懷孕的女性都要補(bǔ)充葉酸，而我們平常人不需要額外補(bǔ)充葉酸，那么葉酸的作用是什么呢?對(duì)人有哪些好處?一起來看看。
【葉酸的作用】
1、預(yù)防胎兒先天疾病
葉酸對(duì)孕期胎兒有著至關(guān)的作用，懷孕期間補(bǔ)充含葉酸的復(fù)合維生素可以減少其他先天性發(fā)育不良，如心臟缺陷、上唇裂缺陷等。一般準(zhǔn)媽媽在懷孕前三月都是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一定量的葉酸劑。
2、促進(jìn)幼兒神經(jīng)細(xì)胞與腦細(xì)胞發(fā)育
葉酸可以促進(jìn)其腦細(xì)胞生長(zhǎng)，并有提高智力的作用，處于智力發(fā)育期間的孩子補(bǔ)充足夠的葉酸有益于腦部健康，在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸是非常適合的。
3、預(yù)防腦中風(fēng)
據(jù)了解，血清葉酸水平低是導(dǎo)致國(guó)腦卒中發(fā)生率和死亡率居高不下的重要原因，可見葉酸缺乏對(duì)健康是有著很大影響的，應(yīng)重視和加強(qiáng)葉酸在防治腦卒中方面的作用。
4、維持乳腺健康
補(bǔ)充葉酸可以保護(hù)我們的乳腺健康，降低患乳腺癌的幾率。
5、保護(hù)心血管
我們應(yīng)知道，人體內(nèi)同型半胱氨酸升高可導(dǎo)致心臟疾病的發(fā)生，而葉酸可以低同型半胱氨酸水平，可見保護(hù)葉酸在一定程度上保護(hù)我們的心血管健康，預(yù)防心臟疾病。
6、預(yù)防孕期貧血
懷孕期間女性對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求很高，很容易出現(xiàn)貧血的情況，而葉酸與機(jī)體內(nèi)紅細(xì)胞的制造有密不可分的關(guān)系，孕期補(bǔ)充足夠的葉酸是可以預(yù)防貧血情況的。
