奇異果，號(hào)稱(chēng)水果之王，對(duì)人體的作用非常的豐富。那么，芒果可以和獼猴桃一起吃嗎獼猴桃的功效是什么呢下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。
芒果可以和獼猴桃一起吃。
一般來(lái)說(shuō)，對(duì)芒果、獼猴桃不敏感的人，可以適當(dāng)搭配獼猴桃和芒果一起吃，但是不宜多吃，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起腸胃等方面的不適。
芒果含有豐富的維他命C和K，能在一定程度上減少血液粘稠度，促進(jìn)尿酸鹽的溶解和排泄。獼猴桃含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵、鎂、果膠、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。芒果的營(yíng)養(yǎng)與獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)有任何的沖突，因此可以搭配食用。
但是，不管是芒果、獼猴桃或其它食品，都要確保吃得適度。芒果、獼猴桃中的果酸含量很高，吃太多會(huì)導(dǎo)致胃粘膜受損，導(dǎo)致消化功能下降，容易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等消化不良的情況，如果是胃腸道功能不好的人，最好不要吃太多的芒果和獼猴桃。
獼猴桃的功效
獼猴桃是一種富含維他命C的水果，大家都知道，它可以抗氧化，還可以美容，而且還可以減少脂肪，是女人最喜歡的一種水果，可以幫助女人減肥，美容。另外，由于含有大量的膳食纖維，可以有效的排出身體中多余的脂肪，減少膽固醇，有利于心臟的健康。同時(shí)也可以預(yù)防便秘，清除體內(nèi)的有害代謝物質(zhì)和多余的物質(zhì)。
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